MEDITAÇÃO VIPASSANA – 7 minutos todos os dias no mesmo horário.

Meditação instruída por Kumar Ji – professor da O&O Academy, no Global Call de domingo.

– Sente-se confortavelmente em qualquer postura;
– Feche seus olhos;
– Mantenha sua consciência de cada sensação que chega a seu corpo (continue assim por 7 minutos);
– Conecte-se à Presença em seu coração. Faça uma intenção, um desejo a partir deste Beautiful State da Consciência do UM ou peça a solução para um problema;
– Expresse gratidão;
– Abra suavemente os olhos.

Faça essa Meditação durante todo o mês até o próximo Global Call sempre no mesmo horário por 7 minutos.

Observe e anote todos os eventos mágicos que acontecerem em sua vida nesse período!

 

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